外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。
所以领导的脾气就得发，而你受不了也得受！因此，不要把批评看得太重。如果你就此一蹶不振，那会让领导看不起你。
西班牙的商店，每到下午2点半都要关门，直到傍晚5点再开。原来西班牙人参加 全民午睡运动 ，每天铁定有2个半小时让大家好好睡午觉。