今日天气
今日晴，气温-8~2℃
风力：西南风1-3级
空气质量：良
紫外线强度：中等
洗车指数：适宜
聚焦
北京新增1例境外输入确诊病例关联病例！曾在这里用餐的市民请立即与朝阳疾控联系！
18日傍晚，北京市*府新闻办召开疫情防控第场新闻发布会。据了解，18日0时至18时，北京市新增报告1例境外输入确诊病例关联病例，为14日报告境外输入确诊病例的密切接触者。
病例详情
某女，48岁，河北籍，日常主要在工作地点与居住地之间活动。因居住场所位于12月14日确诊病例所住的朝阳区汉庭酒店大山子店，12月15日作为密切接触者进行隔离医学观察并采集其咽拭子进行核酸检测，结果为阴性，12月17日再次进行核酸检测，结果为阳性，即由负医院。综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，12月18日诊断为新冠肺炎确诊病例，临床分型为轻型。目前初步判定密切接触者43名，已对其工作和居住等场所进行消*，落实相关管控措施。北京市朝阳区人民*府副区长朱晟介绍，对新增病例所居住的汉庭酒店大山子店员工宿舍和工作场所进行环境采样，已采集件，其中，宿舍区21件样本呈阳性，其余88件均为阴性。
据朱晟介绍，12月18日至20日，将启动两个采样点，对汉庭酒店旁的大山子社区居民开展“愿检尽检”采样工作。
希望12月12日中午12时至14日下午18时曾在北京汉庭酒店大山子店旁的庆丰包子铺用餐的市民朋友们主动与朝阳区疾控中心联系。联系-
民生
★前11个月北京PM2.5浓度同比下降7.1%
北京市11月优良天数比例为80.0%，同比下降3.3个百分点；PM2.5浓度为38微克/立方米，同比下降13.6%。1月至11月，优良天数比例为73.1%，同比上升8.7个百分点；PM2.5浓度为39微克/立方米，同比下降7.1%。
★北京今年完成自备井置换和老旧小区管线改造任务，万人告别井水
市水务局消息，本市年自备井置换和老旧小区供水管网改造工作圆满收官。截至目前，全市共计完成个小区（单位）的自备井置换和老旧小区供水管网改造，其中自备井置换小区（单位）个，超额完成年度任务目标，新增约30万人喝上了安全、优质、放心的市*自来水。“十三五”期间，本市累计完成0余个小区（单位）的自备井置换工程和个老旧小区内部供水管网改造，受益人口万人。
★医院亦庄院区发热门诊开诊，崇文门院区发热门诊已关闭
经过3个月的整体改造，医院亦庄院区感染楼日前启用，新发热门诊正式开诊。整栋感染楼总建筑面积平方米，启用后将为本市东南部地区发热病人提供就近便捷的医疗服务。医院崇文门院区发热门诊已经关闭，目前感染科工作人员已全部转移至亦庄院区。
★北京用电负荷破冬季纪录，预计12月下旬仍将高位运行
12月13日以来，北京地区低温寒冷持续。据国网北京电力消息，电网负荷持续攀升，并先后于14日、15日两次突破电网负荷冬季历史纪录，再创新高。12月15日20时23分，北京电网用电负荷达.4万千瓦。根据气象预报，12月底还有一次强冷空气来袭，供电负荷将进一步攀升。
★顺义冰雪温泉欢乐季开幕，多重优惠持续至2月底
年12月18日，“第六届北京顺义冰雪温泉欢乐季”在顺义区莲花山滑雪场开幕，本届冰雪温泉欢乐季活动延续“激情冰雪、慢享温泉”的主题，将持续到年2月28日，横跨元旦、春节、元宵等多个节日。
要闻
国内★国家卫健委：签约后医疗卫生人员可定期上门或常驻养老机构。
★人社部：促进2亿技能劳动者成为中等收入群体。
★太极拳、送王船申遗成功！中国非遗总数42个居世界之首。
国际★智利研究人员：南极洲8月底以来地震活动频率大幅上升，“小震”3万余次。
★沙特启动疫苗计划，全体公民和外籍居民可以免费接种。
★印度成功发射一颗通信卫星。
服务
出行丽泽城市航站楼昨日开工，建成后20分钟可达大兴机场
12月18日，丽泽城市航站楼及新机场线北延一体化工程动员大会在丰台区丽泽金融商务区北区举行，标志着丽泽城市航站楼及新机场线北延一体化工程进入开工建设阶段。丽泽城市航站楼建成后，旅客在丽泽金融商务区内即可完成值机、行李托运等环节，仅需20分钟便可轻装到达北京大兴国际机场。
丽泽城市航站楼综合体项目将建设成为由五条轨道线网交汇的综合交通枢纽，其中地铁14号线、16号线已实现开工建设，14号线力争年底通车；丽金线正在研究基地选址方案；新机场线、11号线丽泽商务区站正在与丽泽城市航站楼项目同步推进建设。
健康饭前吃水果好，还是饭后吃好？
有人说，饭前空腹时不能吃水果，会伤胃，真的是这样吗？
事实上，所谓的“空腹”并没有那么脆弱，饭前也可以吃水果。只要不属于胃酸过多的人群，不吃没熟的柿子、过多的山楂，就不用担心伤胃。
饭前吃水果，其实是个不错的选择。水果普遍含糖量偏高，而且人体非常青睐水果中的果糖，吸收率是杠杠的！
如果饱餐一顿后，又吃不少水果，相当于吃了两顿饭。而且，水果中的有机酸、糖类、果胶等物质，可能影响消化吸收，甚至会增加饭后腹胀和不适感。
所以，最好选择在饭前吃水果，并且有意识地减少主食摄入量。
如果比较喜欢在饭后吃水果，那么最好过1~2小时后再吃，而且吃饭的时候要提醒自己少吃点，给水果腾出一点空间。
荐书“《纸上的故宫》共分为三辑，分别从书画、古籍、文物角度，对那些曾经走进故宫的历史人物、乡野流入故宫的文人字画、凝固在时间里的雄伟建筑，进行了探秘式的书写。祝勇的睿智、冷静与渊博，使得他从大处把握历史脉络，于山水人文中“复原”生成环境，靠“细节”引渡，营造出可触可感的历史“现场”，不仅让王羲之、李白等扑朔迷离的历史人物得到了精准再现，还让故宫、围屋、戏台……这些古建筑变得立体丰满起来，让我们在沉醉遥想的同时，去感受历史的鲜活和国祚兴衰的激荡以及文化的厚重与博大。
”“你可以看到关于亲情，事业，爱情，理想的一个个小故事，但是每个故事都和浪矢杂货店相关，有很强的逻辑性。每个人都和丸光园孤儿院有密不可分的联系，他们不再是孤独的存在。不得不称赞作者的构思精巧，常常有出人意料的情节在后面为我们这些读者准备着。小故事中总是洋溢着人性里面美好的那一部分，让人觉得归于平淡的美好才是美好真正的模样。拜读了东野圭吾先生的这本书，才知道精彩是可以分很多种的，有更多值得努力的理由，有更多值得期待的美好，很值得一看。
”每日悦读
虔诚不是目的，而是手段，是通过灵*的最纯洁的宁静达到最高修养的手段。
——歌德
来源：北京日报、新京报、央视新闻、墨迹天气等编辑：刘亚静
往期推荐重磅！下月起北京市参保人员可凭医保电子凭证扫码就医，别忘激活职场“现形记”｜旷工3天被解雇，获赔9.8万！原因竟然是……同事眼中的劳模是什么样的？有你熟悉的TA吗?扫描或长按识别下方